当Kassidy Linde怀孕时 女儿她开始体验重大的自尊问题。她达到了260磅,努力看着自己的镜子。

“它到了这一点,只要我照镜子,我就无法找到对自己的任何美丽,”林德 告诉人们.

它为林德造成了毁灭性,让她质疑她的生活方式选择。她无法忍受自己女儿对自己感觉的想法。

灵感来自她的年轻女儿

“我希望她仰望我,欣赏我,所以我改变了自己。”

直到那时,林德生活了一个久坐不动的生活方式,有吃掉的习惯,以及她吃的大部分是垃圾食品。

我显然知道我吃的东西是不健康的,但我没有改变的意志,“怀俄明州的本土人。 “甚至有一段时间我去了一家快餐的餐厅,因为我惭愧而进入停车场。”

林德明白,将她的转变从右脚上脱落,她必须首先转移她的心态。

别再找借口–包括慢性疼痛

“我戒掉了借口,”她继续说道。 “我开始研究,准备和锻炼。我每天开始喝一加仑水,每周日准备鸡肉,米饭和蔬菜。“

稳步前进到她的目标,林德在正确的轨道上,直到她击中了一套。

新妈妈开始体验风湿性关节炎的疼痛,这是一种影响关节的自身免疫性疾病。虽然它并不总是很容易管理,但林德永远不会让它阻止她。

“在处理关节炎时非常难以活跃,”她说。 “我每天都在挣扎,无论是在实际的痛苦还是担心明天痛苦的痛苦。”

有时候她会锻炼身体,觉得自己被刺伤并必须停下来。它让她减慢了一点点,但她学会了不要放弃。

“而不是扔一个健康和猛烈,我起床,搬到另一个运动,继续前进。”

她一直在记录她的旅程 Instagram.帐户 由于她开始,尽管存在障碍,但它有助于她直接且狭窄。

 

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“通过社交媒体抱着自己可能是我最大的动力,”林德说。 “我的追随者没有意识到的是,对于我的激励他们,他们也是激励我的。”

“把自己放在那里,让自己容易受到成千上万的人真正让你想把你的全部送给它,尽力而为。”

自从她的转型开始以来,她丢失了130多磅,并恢复了她 置信度.

“我可以照镜子,欣赏我的身体,因为已经通过了,”她说。 “减肥已经改变了我的整体风度。我是一个完全不同的人 - 不仅在物理上而是精神上。“

现在,由于这种赋权经验,Linde的焦点是帮助他人。

“这对我来说是非常重要的,激励他人,”她说。 “当我第一次开始时,我的目标是失去自己的体重。现在我的目标是帮助别人减肥。这是我遇到的最有价值和谦卑的感情之一,因为我很幸运!“


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