孩子们离开家后, Elena和Bill Rodriguez开始了解更多,并定居成久坐不动的生活方式。

有动力增加他们在留下八个,孙子们长大的可能性,这对夫妇致力于减肥。

比尔57张,并不像他曾经和停止关注他的仆人的大小一样活跃,因为这对夫妇调整到空巢。他的体重稳步增加,他不能否认年龄因素。

“当你变老时,你的系统开始减速,并且你的体重开始上涨。这是一个渐进的事情,你真正注意到它,“ 比尔告诉NBC新闻。然后你看到了自己的照片并思考,“哇,我的脸真的很填写。”

埃琳娜,48人,重量差价近30年。继她第一次怀孕之后和一个 与萧条的战斗,她看到她的体重从120到200多磅。她最重,她体重237磅。

寻求支持让健康的生活方式变化

在比尔发现之后,他的一个同事已经能够 失去了很多重量 通过桑福德的简介,一个个性化减肥计划,他与妻子带来了它。

艾琳娜起初是持怀疑持怀疑态度,过去曾尝试过多次饮食和减肥计划,而不是取得了多大成功。

“我48岁,我的目标是 减肥 到了40岁。从来没有发生过 - 我让自己失望,“她说。 “其他一切都失败了。我是最后一根稻草。 “我觉得如果这不起作用,什么都不会。”

在权衡利弊后,艾琳娜和条例草案决定将该计划一起尝试。该计划每年每年150美元,这本身就足以让埃琳娜有动力地看到它。

问责制和一致性特朗普饮食

他们通过改变他们的饮食,交换脂肪和油炸的垃圾食品,用于蒸熟和生蔬菜,同时他们增加了水摄入量。

“他们给你一个购物清单,可以去寻找餐点。比尔说,它真的只是教你吃得更好。“

他们开始一起烹饪,并鼓励对方的每一步,彼此保持检查和负责任。

“我认为我们一起做的事实是一个关键因素,而我们改变的事情真的很健康,”他说。

当她父亲失去中风后,当他只有6666岁时,Elena知道时间是正确的。

“我现在有孙子。我不想变老和悲惨。我想享受我的生活。我不想让我的孩子们通过损失,我不想提高死亡的可能性,“她说。

比尔和埃琳娜在一起失去了130磅,他们的努力继续偿还 - 他们的健康状况有所改善,他们也更加活跃,并正在收获经济利益。最重要的是,他们了解到挫折只是暂时的,只要你不放弃。

“我从头开始感觉更好。即使是我们的性生活也更好,“Elena说。 “档案重新定义了我是谁 - 我的身体和我的精神。”