“伪造它直到你做到。”这无疑是您在职业生涯中至少听到过的一句话,但这是真的吗?以某种方式行事会影响生活带给您的想法背后是否有任何分量?演技成功可以带给您 实际成功?是的,说一部新纪录片 你是你的行为, 探索了体现认知的萌芽领域。

“当我看到一个有关汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)从暴力抢劫中抢救某人的故事时,我正在看报纸,我想,‘这很奇怪。听起来像是汤姆·克鲁斯电影中的场景,’” 明星获奖导演阿尔伯特·内伦伯格(Albert Nerenberg)揭示了该文档的灵感,该文档于今年早些时候在光影电影节上首映并获得了最佳纪录片奖。

与获得奥斯卡奖的制片人Frederic Bohbot(6号女士),笑声学家Nerenberg(真的)发明了竞争性笑声并导演了纪录片 笑学着手发现微笑是否可以使您快乐, 有更好的姿势 能让你自信,举止像 你恋爱 可以让你陷入 .

汤姆·克鲁斯效应

ACT-船员-洛杉矶

“我做了一些研究,我意识到不仅是汤姆·克鲁斯(Tom Cruise),而且还有数十名演员,其中大部分是动作明星,在现实生活中进行过救援,” 内伦贝格。因此,他更深入地挖掘并发现了 体现的认知。

将其描述为“身体思考方式的科学” 纳伦伯格解释说, “科学的一些结论是,大脑总是不断地与身体思考。它使用身体隐喻来理解一切并解释一切。而且,身体的运动也会影响大脑。”

他阐述道:“您移动身体的方式塑造了您的身份。” “这具有影响力,因为我们的教育系统在假设我们只是被奴隶组织抬头的前提下工作,而且我们大多数人都忽略或否认我们身体的实际需求。”

伪造专家提示… the Right Way

那么,仅通过扮演角色,您真的可以成为自己最好的版本吗?主任说:“我不想成为'激励性演讲者',但我相信我们已经围绕积极思考进行了大量研究,而很少围绕积极行动进行研究。” “我认为您的行为方式对您的身份有更深的影响。”

“您可以伪造更大的道路 置信度,性格外向,吸引力更大。您还可以伪装自己的方式来获得更多的幸福,甚至加深爱情。虚假是一个错误的词,因为它暗示了一些欺骗,但仍然必须根据情况进行调整。”

以您的职业为例。 “如果您参加求职面试并且像个白痴一样摆出强悍的姿势,那您肯定不会得到这份工作。但是,如果您以自信而充满活力的姿态来做,那就可以了。”他指出。

同样适合您的个人生活。他笑着说:“如果您走向爱人,并像世界上最大的爱人一样行事,那就祝您好运。” “就爱而言,更多的是分享文化爱的行为。”

纳伦伯格的 伪造成功之前的建议? “找到适合您的自信姿势。规则是:占用更多空间并站直。当情况需要时,例如公开演讲或开会时,请采取这些姿势。否则,要谦虚。”

笑如何改变一切

首先, 别忘了笑。 Nerenberg说:“笑是一种赋权的,减轻压力的行为,其影响深远于许多人的想象。” “很多人的生活都太严肃了。当他们意识到这一点时,他们会变得更加认真。笑是过度严肃的解药。笑声可以使您真正放松,并使您与其他人联系起来。”

如果您在执行上述操作时遇到麻烦,请不要害怕从外面寻求一点推动力。 “现在有一些技巧(笑法,瑜伽笑法,笑疗法)可以帮助人们多笑。”

这很重要,因为是的,微笑确实可以使您更快乐。他补充说:“这是在您进行伪造之前进行伪造的一个很好的例子。” “假设您过着平淡的一天。有研究表明,微笑甚至是伪造的行为实际上会使您的大脑偏向寻找更多微笑的事物。如果您愿意接受它,您会注意到这些事情,并且您的一天可能会有所改善,并且在您不知道的情况下,您是在真实地微笑,而人们会回头一笑,因为微笑具有感染力。”

你是你的行为 airs on the Documentary Channel in Canada on January 6 at 9pm EST.