“假装它直到你做到。”这是一个你毫无疑问地听到你职业生涯中的一句话,但它是真的吗?在想法中,表现出某种方式可能会影响你的生活带你的想法有重大吗?可以成功带来你 实际的成功?是的,这是一个标题的新纪录片 你是你的行为, 探索所体现的认知的萌芽领域。

“当我看到一个关于汤姆巡航的故事拯救一个暴力抢劫和我想的时候,我正在读报纸,”这很奇怪。这听起来像一个汤姆巡航电影的场景,'“ 明星获奖总监Albert Nerenberg,揭示了Doc落后于今年早些时候在照明电影节的博士后的灵感,并获得了最佳纪录片。

与学院屡获殊荣的生产者Frederic Bohbot合作(第6号的女士),Nerenberg是一个发明竞争笑的乐锋(真的)并指示了专题纪录片 劳动,出发,发现如果微笑会让你开心, 有更好的姿势 可以让你自信,表现得像 你恋爱 可以让你陷入困境 .

汤姆巡航效果

法令队拉

“我做了一些研究,我意识到它不仅仅是汤姆巡航,但数十名演员大多是行动明星品种,他们在现实生活中救出,”  Nerenberg。所以他挖掘得更深,发现了越来越多的领域 体现了认知。

将其描述为“身体思考方式的科学” Nerenberg解释说, “科学的一些结论是大脑总是思考身体,不断地思考身体。它使用身体隐喻来了解一切并解释一切。此外,身体的运动会影响大脑。“

“你移动身体形状的方式,”他详细说明了。 “这具有含义,因为我们的教育系统在假设我们只是被奴隶机构携带的头,我们大多数人都忽视或否认我们的实际需求。”

伪造它的专家提示… the Right Way

那么,你能否就是通过表演零件成为自己的最好的版本? “我不想过于”励志的发言者“,但我相信我们已经完成了很多关于积极思考的研究,但在积极的行为周围很少,”导演说。 “我认为你的行为的方式对你是谁的更深刻的影响。”

“你可以伪造你更大的方式 置信度,提高促进,更具吸引力。你也可以伪造你更多的幸福和甚至加深的爱情。假的是一个错误的词,因为它意味着一些欺骗,但它仍然必须被校准到这种情况。“

例如,带上你的职业生涯。 “如果你走进求职,就像白痴一样,你当然不会得到这份工作。但是,如果你有自信和精力充沛的姿势,你可能会,“他指出了。

对你的个人生活也一样。 “如果你走到你的情人,就像世界上最伟大的情人一样,祝你好运,”他笑了。 “在爱的情况下,更多关于分享文化爱的行为。”

Nerenberg 成功假装直到你做的建议? “找到适合您的自信姿势。规则是:占用更多空间并直接站立。当情况要求它就像公开或在会议上时,就像这些姿势就会。否则,谦虚。“

笑如何改变一切

首先, 别忘了笑。 “笑声是一种赋权,减压行为比许多人想象的更深刻,”Nerenberg说。 “很多人的生命太严重了。当他们意识到这一点时,他们会变得更加严重。笑是过度严重的解毒剂。笑声真的可以真正去除你并将你联系到其他人。“

如果你有难以做到的事情,不要害怕寻求一下外面的推动。 “现在有技术 - Laughercize,笑声瑜伽,笑声治疗 - 帮助人们笑得更多。”

这很重要,因为,是的,微笑真的可以让你更开心。 “这是假的一个很好的例子,直到你制作它,”他补充道。 “让我们说你有一个平坦的一天。有研究表明,微笑的行为,甚至伪造,实际上偏见了你的大脑,找到更多的东西来微笑。如果你对它开放,你会注意到这些事情,你的一天可能会改善,并且在你知道之前,你就会为真实而微笑,人们微笑的笑容,因为微笑是传染性的。“

你是你的行为 airs on the Documentary Channel in Canada on January 6 at 9pm EST.