当她的5年关系结束时,克里斯汀·麦克莱克林失去了133磅的磅,给了她“清洁石板”,她需要加快减肥之旅。

她总是作为一个孩子活跃,在高中玩过运动,但在她遇到大学男友并融入久坐生活方式时,都开始停止。

“我对我正在吃的东西并不介意,”麦克劳,31岁,告诉 人们 .“如果我想吃一些东西,我并没有真正思考它。当我进入我的关系时,他是一个更大的人,我正在吃什么他吃什么 - 这不会造成逻辑意义。“

这对夫妇经常订购巨型比萨饼,芝士汉堡和晚餐的薯条,无论是为了奖励自己还是因为他们需要一个挑选的。

“我会在我身上有12,000卡路里睡着了,然后醒来并奇怪,”为什么我这么累了?“”她记得。

回顾,纽约市的软件专家来实现她是一个情绪化的食物。

“我更容易吃饭,而不是解决正在发生的事情,”麦克劳林说。 “更容易说,”我在吃芝士汉堡的时候15分钟就会感觉更好,而不是想到我之后有多糟糕。“

在那之上,她养成了跳过早餐的习惯,或选择巧克力羊角面包,然后来午餐时间,可以用一个大型炸玉米饼碗来弥补错过的饭菜。

在她最重的情况下,McLaughlin权重270磅,对她所看的方式感到自我意识,所以在2016年,她决定尝试珍妮克雷格。幸运的是她的营养计划工作,她能够失去大约60磅。

虽然她为自己的成就感到自豪,但她也感到难过她的男朋友,谁在厨房里“为自己击打自己”,而她吃了成熟的饭菜。

“在他上学继续失去体重时,我有一些内疚,我希望我们一起度过更多的时间,”麦克劳林说。 “所以我丢失了一堆重量,但然后滑倒。”

这也是在McLaughlin的男朋友开始变得“​​遥远”的时候,经常在上班后留下来。当她了解到他对别人感情时,她叫它退出。

“在那一点上,我喜欢,”这是作弊,这是愚蠢的,我不能再这样做了,“我说我要离开,”麦克劳林说。

她的心碎了,突然,她需要找到一个新的公寓。事情凌乱,但回想起来, 分手 这是可能发生在她身上的“最好的事情”。

“我真的摆脱了我曾经有过的每个借口,”麦克劳林说。 “我从未有过一个更好的机会,只关注自己并建立自己的备份。”

从一个干净的板岩开始,她于2017年2月回到珍妮克雷格,并使她的目标是一年减掉100磅。

她跟着饭菜,开始休息晚上下班后走回家。随着她再次开始减肥,MCLaughlin对体重训练和健身课程感兴趣。一年后快进了:她失去了100磅,并庆祝她的胜利,并在墨西哥坎昆度假。

如今,麦克劳林总共失去了133磅,称她的体重减轻改变。

“我觉得我现在更像是自己,比我以前的30年来,”McLaughlin说。“我现在对事物说是的,我更途中,我更有可能是社交。我认为减肥不仅仅是身体或精神 - 这是你生命中的整个范围。“