他们说,关系是由给予和服用的组成,但这是怎么做到的?如果是真的,每个合作伙伴应该给予多少?

有没有办法计算 或者至少有很长,稳定的关系?是和否。但是有一定的公式可能无法保证,但至少应该高度增加有良好关系的机会。

We’与关系专家说过,更好地了解各种关系比率的利弊。

是什么“golden ratio”谈到爱情吗?

60/40–努力和期望

夫妇拥抱

“如果它是100%,那么爱就是真实和稳定的。 60/40规则表示您应该投入60份努力并期望从您的伴侣中获得40人,“Celia Schweyer,约会和关系专家说 约会scout..

即使您可能认为50/50可能是一个更好的比例,也有许多理由预期少于您所提供的:

给予影响关系的多个维度—无论是在保养,洗碗,还是简单地表现和表达感情(只是为了命名几个)。

“不同的关系层不等于,这将有任何意义,因为每个人都有一个优势和劣势,根据他们的个人个性,”Schweyer说。

因此,试图等同于这些努力水平是不可能的,可能会导致进一步的冲突:你的伴侣修复了水槽,但你洗了菜肴。谁投入更多努力?

“你应该在这里专注于什么 –时间,压力,需要技能吗?正如你所看到的,这是一个相当困难的等式,而不是有利于良好的关系,“Schweyer说。

如果每个合作伙伴提供60%,那么您最终会更新的关系,而不是收到的关系。 “专注于将更多的努力投入这种关系使您成为一个更好的伴侣,而不是过于集中回到你应得的(你认为)的东西。”

与任何语境一样,降低您对接受留下更多空间的期望得到积极惊讶。“如果你不期待太多,这赢了’施瓦尔说,把你的伴侣放在压力下,为一个愉快的惊喜提供空间。“

需要强调的一件事:60/40规则仅在两个人都坚持下去。

“如果一个人预计50/50或40/60(因为他可能认为他是值得的)或任何其他比例,这将导致主要的不平衡,可能导致比争议更糟糕,”Schweyer说。

爱比为5:1

夫妇握着手

另一种爱比是5:1的平衡。 “实质上,我们想要为每一个负面互动进行五个积极的互动或交流,”塔拉Vossenkemper,一位关系顾问/婚姻治疗师和团体咨询实践所有者说。

“注意积极的相互作用唐’意思是大,扫地, 浪漫的 手势。 vossenkemper说,积极的相互作用更加小,看似无害,简单的时刻。“

例如,说,“It’s pretty outside”让你的伴侣回应,“Yep, it is”被认为是积极的互动。

“重点是你的伴侣积极承认并回应你,而不是忽略你。在那里看到负面互动’vossenkemper说,这是一个忽略或攻击的人的回应。

Quid Pro QUO(即,TAT的山雀)对于关系来说是可怕的。 “消极的时刻从情绪角度来看,我们想要更积极的时刻来抵消和缓解消极的东西,”Vossenkemper说。 

如果你’与你的伴侣一起获得朋友’更容易在步幅中取消负面,但是当负面比率的负面比率开始转移到50/50范围内,你’重新陷入困境。

为什么不是50/50比率?

夫妻争论

如前所述,许多人认为50/50同样平衡,因此是积极,肯定的关系的完美比率–但实际上,这种模式有几个困难。

关系中的公平是相互爱和尊重的基石。 “在50/50型号中,您通常会在给予和采取的平衡上关注太多,而不是愿意为另一个努力投入。如上所述,许多琐事不得被视为等同物,“Schweyer说。

在期待获得50%的同时给予您和您的伴侣可以记录所做的事情和何时。但如果有人必须去商务旅行或生病怎么办?这种态度导致更多的问题而不是解决。

此外,愿意拥有同样平衡的关系将使在需要70/30或80/20的情况下,需要较低。

“你收获了你播种的东西,所以愿意通过投入努力来展现更多的爱–在良好的关系中,它将永远偿还(迟早– don’T Schweyer说,The The Too Teo Focused)。“

给并取得平衡– 85%

一对夫妇一起握住手

关系是一个给予和服用。 “与伴侣约有85%的互动应该是响应的,”Vossenkemper说。

请注意,这两种方式都有85%! “如果只有一个伙伴响应,另一个伙伴几乎没有,那么这种关系将会向南(除非事情发生变化),”Vossenkemper说。

It’合作伙伴在大约相似的数量上投入这一时间和能量至关重要。 “在这样做时,这种关系的文化成为爱情,温暖和感情之一,这是长寿和坚韧的繁殖理由!” vossenkemper说。