在今天的可点击现实和社交媒体闪现的时代,整容手术文化蓬勃发展的是秘密,就像它以前从未拥有过。随便分享他们的粉丝随便分享他们的外科或注射旅程的名人和影响者对化妆品程序的正常化贡献了很大程度上,因此我们在发布前吹走了我们自拍照的能力。

如果每个人都看起来如此完美和抛光,为什么不应该有人?如果每个人都在做某事,那就不可能是危险的或令人发指的,对吧?

虽然这些问题绝不是 打算判断任何选择接受美容程序的人,他们旨在促进批判性思考。

虽然这是真的,但许多化妆品手术不足以造成严重的身体风险,预先存在的心理条件,和/或隐藏的心理危险往往是从讨论中掩盖或省略的。

鉴于化妆品程序致力于“解决” 审美的 问题(主要是主观),即使他们的程序被认为是成功的,许多患者也仍然不满意,许多患者仍然不满意。这是因为对一个人的外观的不满倾向于源于不安全感 - 这本质上是不可操作的!

塔沙斯’s story

今天,Tal Shaish是一个幸福的结婚夫妇顾问和10岁双胞胎的母亲。她在怀孕期间幸存了炸弹袭击她的祖国和普雷斯普拉姆斯。但去年,她经历了类似的危机对我们这么多人—她的身体变得如此不安全,以至于她拯救了她的钱来获得整形手术,让她回到她身边“pre-baby” self.

她咨询了时尚杂志,选择了她完美的“new self.”当整形外科医生给她的身体的每一部分都有一个黑色的尖锐时,注意到了“needed” to be “fixed” to make her “good as new.”

“当他离开房间时,我感到奇怪,” Shaish recalled. “我感到头晕。我用尖锐的脸上绘制的战斗线看着镜子,我没有’T想和新的一样好。”

Shaish有一个强大的实现。她身体的所有感知缺陷实际上是幸存者和母亲的强大,有意义的生活的标志。她赋予自己走出那个整形手术诊所,永不回报。

我得到了我的愿望。我的身体很漂亮。我的身体和始终一样好。

塔沙斯

完好如新?

虽然 一些统计数据 坚持认为,人们的化妆品外科幸福,人们必须怀疑这些研究中如何幸福(和经验)。毕竟,幸福,就像美丽一样,是在旁观者的眼中。

最近的一份报告 证明,从2000 - 2016年,化妆品手术程序上升了132%。从2000-2014开始,美国人对Botox花费的金额 增加了748% $ 2,475,908,568。这些患者中的一半是重复顾客,许多发展整形手术成瘾。全面的, 85%的患者是女性.

虽然脱离社会编程并不容易,但如果您实际上想要培养真实的自我,我们会更好地看看我们会更好地看看更顺畅,更明亮,更紧张或更年轻 - 包括对你的身体的爱。

以下是爱自己的5种方式,无需手术:

1.庆祝你的优势和独特的能力

通过专注于它使您能做的一切来学习来爱你的身体:走路,跑步,攀爬,舞蹈,教导和/或其他任何东西。关键是专注于您的身体与不能的内容。

当你做某事 积极的,欣赏你可以的事实。健康,活跃的身体是美丽的,对于一些,运动可以是庆祝这一点的好方法—如果它当然,它从一个自爱而不是自我仇恨的地方接近。

2.停止向别人寻求批准或不批准

那里的人可能不是 ’判断你。他们甚至可能一直在检查你。如果他们在判断你,他们可能只是不安全。

底线:停止判断自己并继续你的生活。

3.认识到数字是深度限制

不要让自己定义你的大小或体重。我们非常多的数字,我们每个人都是我们的一系列数字。例如,您如何感受比你出现的方式更重要,而后者当然是深刻的主观。

事实:健康从未由大小,对称性或完美的皮肤决定。专注于感觉良好,其余的将遵循。

4.不要羞辱自己 - 或其他人

集团友谊有时会带来美国的最糟糕:如果你的朋友经常 摧毁自己的外表,你的看法或他人 - 甚至巧妙地,你也参加了这种行为。可能是时候重新评估你与谁分享的时间。并停止购买比较 - 他们培育自我厌恶,并且深深地还原,因为我们都是独特的复杂性。

5.滋养自己

像你一样爱自己,意味着你的时间更好地花了培养健康的身体和思想习惯,而不是试图适应 深深的主流(并且通常非常不感兴趣)概念有什么吸引力的样子。停止接近照顾你的身体作为苦难。

作为一般规则:获得足够的睡眠,保持水分,吃 有营养的食物。饮食应该是关于什么是正确的 ,不是别人。远离任何让你感到毛,不满意或生病的东西,你应该好好去。