艾丽西亚·麦肯农(Alicia McKennon)从来没有将减肥作为重中之重,即使她努力跟上自己的孩子。

她的体重使她无法实现长期的梦想,但即便如此,她仍然推迟减肥。 

那不是’直到她因害怕健康而发现自己 动机 她需要做出改变。

麦肯农长大后“总是有点弯曲”

生完第一个孩子后,她无法减轻怀孕体重,而且体重不断增加。

“与儿子一起,实际上我只增加了约20磅。在我怀孕期间。但是之后,我又增加了60磅。” 31岁的麦肯农说 。 “我从未像怀孕一样停止进食。我实在无法摆脱。”

随着麦肯农(McKennon)的儿子长大,越来越活跃,与她一起玩耍变得越来越困难。

这位31岁的年轻人说:“我会气喘吁吁地想跑来跑去抓住他。” 

“他像大多数小男孩一样非常勇敢,而且我无法跟上他,我感到非常难过。我会告诉他,‘哦,外面太热了,让我们回到里面,’只是因为我累了。

有时我会为此而哭,想知道为什么我要对自己这样做?为什么我变得这么大?

她的梦想遥不可及

麦肯农的体重也妨碍了她实现长期的服兵役梦想。

“我一直想参军,而我的身高必须达到158磅。开始基础训练,”她说。

那还不足以激励她减肥。没什么—直到2016年12月例行去医生办公室改变了一切。

我开始意识到我的脖子越来越黑,几乎是黑色的

“在进行年度检查时,我的医生告诉我,我现在胆固醇很高,我可能是糖尿病前期患者,并且脖子上长的黑色物质是糖尿病的早期征兆。那叫醒了我。”

她很快就下定决心

“我是南方女孩,所以我 我的饼干和米饭,再加上WW,我可以吃,但要适量,”麦肯农说。 “这很棒,因为我度过了一些好日子,有些不好的日子,但他们总是在中间相遇,而我实现了目标。”

并非总是那么容易,但是她利用困难的时刻来激励自己不断追求目标。

她说:“有一次我在车上哭了,因为我想要一块那么糟糕的蛋糕。” “我说我不会得到它,我会做得很好。我为自己感到非常自豪,因为我终于没有屈服。”

锻炼成为她的新兼职工作

一旦开始减肥,她便开始建立新的健身习惯。麦肯农从在跑步机上行走开始,然后升级为间歇跑步。

她说:“我知道我必须参加军事行动,所以我的训练积累到了现在,我每天可以跑四,五英里,什么都没有。” “我把锻炼当作兼职工作-我的实际工作时间是从早上8点到下午5点,到了6点,我必须在体育馆里。”

梦想成真

在开始转型之旅一年多后,麦肯农达到了她的目标体重:158磅。

她说:“那是我参军的时候。” “我权衡并进行了处理,当时我想,‘噢,天哪,我做到了。”

她接受了为期两个半月的基础培训,现在担任军队的律师助理。

麦肯农说:“我感觉真好,比我想象的要好。” “如果您之前曾问过我,我永远不会猜到自己会在这一点上。我曾经有过非常非常黑暗的时光,以为这就是我的生活。”

“现在我很高兴。我可以跟上我儿子,他已经六岁了,我们一起跑步-能在这里真是一种很好的感觉。”

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