杰米·贝尔(Jamie Bell)从小就在体重方面挣扎,尽管过去曾努力减肥,但最终还是体重有所恢复。

但是,在她的第三个孩子出生后,贝尔知道如果她想成为孩子的积极榜样,是时候改变生活方式了。

“当时,我有一个4岁,一个1岁和一个新生儿。” Bell told 流行糖

“我知道如果我要帮助他们保持健康并养成健康的习惯,那就必须从我开始。我最终不得不控制自己的健康。我需要为孩子们​​树立健康的榜样。”

营养与健康斗争

十几岁的时候,贝尔尝试了几种不同的饮食计划,并尝试了减肥药,但没有任何卡住。 

她总是很喜欢运动和锻炼,但是要正确地摄取营养是一个挑战。

在大学里,她被诊断出甲状腺功能低下(甲状腺功能低下),从而导致体重增加更大。

“我以为一旦被诊断出接受药物治疗,多余的体重就会神奇地掉下来,但是男孩我错了,” said Bell.

她从未停止活跃

最重的她重了270磅,但仍然保持活跃状态​​,担任尊巴舞教练。

“我教了我最大的体重,并通过三个怀孕中的两个怀孕了,” she said.

“如果我对自己的体型感到不安全,我会提醒自己,我的学生正在目睹一个女性正在积极地为自己的健康而努力,而不是让自己的体型受到阻碍。”

但是,在成为第三次母亲之后,贝尔于2015年2月加入WW,这彻底改变了她的生活。

她没有’t diet

“I 因为它’s not a diet! It’这项计划实际上可以长期持续发展,并且对我和我的生活方式都有效。”贝尔说。

她在15个月内瘦了90磅,在此过程中成为了WW教练。

“It’能够激励和鼓励旅途中的其他人,这对我来说真是太幸运了,” she said.

她工作中最好的部分是与成员保持联系,并有机会参加WW巡游。

“在船上,我可以与成员一对一地合作,指导他们,带领他们完成Zumba课程并为研讨会提供便利,” said Bell. “我喜欢听他们的故事,看着他们在我们海上的一周中发生变化。”

It’内部变革

不仅如此,她获得了 置信度 而且她自己的皮肤比以往任何时候都感觉舒适。 

今天,她专注于饮食,并每天变得更强壮,更健康。 

“It’不再是刻度上的数字,而是’关于我感觉有多棒并知道我’我非常照顾自己”

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