对于Sean Hennessy,清醒导致了体重增加– until he fell in with running.

一位前曲棍球运动员的轩尼诗是16岁的时候,他开始滥用毒品和酒精。 

成长,他总是运动。他早早开始踢足球,然后转向曲棍球,这为他赢得了一所大学奖学金。

Hesensey跑得造成塑造,但体育是他的激情

在外面,轩尼诗似乎蓬勃发展,但他仍然挣扎着虐待药物。

他终于决定干净时他26岁。对于轩尼诗,这意味着重定向他的 动机 为了保持清醒的体育运动。

我开始超过我的心理健康而不是我的身体

轩尼诗告诉 男性健康“饮食习惯不佳,缺乏身体活动导致了30多磅的快速增长。”

对运动的清醒

当时,他在未来十年中重达200磅,他能够保持清醒,但他的体重慢慢爬行。

“我肚子,背部,侧面,腿和肩膀上的任何定义都消失了,”他说。

直到那时,他试图通过跑步和碰撞节食的组合来保持他的体重,但很快发现它不是正确的方法。

在2018年夏天,轩尼诗达到了245磅,额外的重量开始对他造成收费。 

他难以跟上儿子,他并没有睡眠,经历了痛风攻击的可怕痛苦。

实现的那一刻

肖恩轩尼诗

这是当他在夏天的医生访问期间沿着规模看着规模,他意识到他不得不对他的生活方式进行一些改变。

经过多年的虐待他的身体并没有兴趣举重,轩尼诗将自己沉浸在奔跑。 

随着2018年8月的每日运行常规,他通过消除苏打水,快餐和糖果来清理饮食。

到2019年4月,他降至175磅

“跑步已成为身体健康,运动,活动,心理健康和个人成就的主要出口,”轩尼诗说。

他的妻子一直在她自己的转变之旅,而且他不仅为她的体重减轻感到自豪,但她的成功激励他继续前进。

现在,他很高兴能够观看他的两个儿子长大。

跑步已经有助于我多年来的恢复

今年标志着轩尼诗的11年,他本月早些时候通过完成纽约市马拉松庆祝活动。

“每次我看到我都在我用来追踪我的运行时设置了一个新的个人最好的,”他说,“我说,”我说,“我说,”他说,“和我说’当我完成那场比赛时,等待看到我的家人。“

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