当一段感情出现问题或即将结束时,我们可以感到失落和失望。很多时候,这是一个伙伴不满足另一个伙伴的期望的问题…但是这些期望首先公平吗?我们的合作关系会因为我们对合作伙伴的期望过高而失败吗?

很有可能。当谈到一段关系中的期望,并从另一半看您想要什么时,您最好退后一步并评估您的需求。

您的期望来自小说吗?

“您首先需要考虑的是您在电影中看到的东西吗?”说过 克里斯·塞特,自2012年以来担任关系顾问和分手专家。 

Seiter指的是浪漫的手势,指的是从第一天起就以快节奏,激烈的方式开始的关系。通常,人们甚至在真正认识某人之前都会陷入忠诚的关系。

“如果您已经在一起一段时间并且想带一些东西去做,那么在您希望每周多见一次您的伴侣,或者比您多一次(在合理的情况下)与他们交谈时,有一种合理的期望。下一步,例如在一段长时间的恋爱关系中共同生活。” Seiter说。

退后一步,问自己是我要问的合理问题,还是我对伴侣的期望过高,在恋爱关系中过早实现您的期望。我是因为看过一部浪漫电影而浪漫吗? 我是否希望我的伴侣向我展示我的 只是因为我将我们与我的朋友与伴侣的关系进行比较?

标准和期望不是一回事

当我们对他人有任何或许多期望时,我们最终会感到失望或被出卖。它’自我破坏的一种形式。 “恋爱关系的目标是限制对合作伙伴的期望值,”他说 贝琳达·金特,BET。

现在,许多人将期望与标准相混淆。

期望将您的理想版本投射到其他人上并将其保持在该水平。标准是您希望在迄今选择的个人中看到的一系列信念,价值体系和特质。

贝琳达·金特

Ginter完全支持高标准的人们,只向人们诉说他们真正想要的东西。然而,期望是另一回事。

Ginter说:“我不支持很高的期望,因为在接一个客户的客户中,我发现他们在玩期望游戏时会感到沮丧,失望和失望。”

表达期望是关键,但是您如何做到?

人们结婚的原因是因为他们的期望每天都得到满足。关系与婚姻顾问兰迪·施罗德(Randy Schroeder)博士说:“每个人都希望感到被重视,并定期得到期望会产生一种希望一辈子都能实现的感觉。”

幸福或不幸福几乎总是取决于大的E:期望。大多数婚姻心痛是由于未表达的期望。

世界上没有一个能读懂思想的配偶,但是,不健康的思想会导致婚姻问题。

兰迪·施罗德博士

期望需要以请求或问题而不是句子的形式表达。提出期望的最好方法是使用“您愿意吗”一词,后面紧跟需求或需求。

施罗德博士说:“即使在使用请词时,句子也可以作为要求或命令出现。” (例如,“请这样做”或“请给我那个。”)在结婚期间,对句子的期望会开始变得粗糙。

一个简单但有用的技巧

每对夫妇的一个好主意是写下对健康,幸福关系的十大期望。施罗德博士说:“这些期望必须是具体的,可实现的和合理的。” 

施罗德还说,请记住, 可能需要立即满足一些期望。他们可能需要花费时间和精力。提出请求的配偶需要有耐心,并了解不会立即发生。

在每一个令人满意的关系中,我发现夫妻双方都克服了期望阅读心理的挑战,并定期公布自己的期望。

兰迪·施罗德博士

同样,如果您本人知道自己的某些期望对您很重要,则可以通过明确表达自己的期望来帮助自己。如果您的伴侣发现自己无法或不愿与他们见面,进行对话可以节省双方很多时间。

与其默默地将这些期望投射到您的伴侣上,当他们没有被满足时难免会感到失望,而是更好地交流。如果一开始没有达成共识,那么您可能已经有了答案,并选择继续前进。

更有用的文章: