当我开始自我发展之旅时,我偶然发现了其中许多不同的主题和意识形态。自我分类 然后有一些与我的独特旅程相关的概念,例如需要 重新保持t 我。

每个类别都有来自学者,学者,博客作者和普通百姓的101种不同的技巧和策略。

虽然我是一个狂热的人,但我还是吃光了。至 到目前为止,我已经读了100多本书,听了播客播完的几个小时, 研讨会并接受专业培训。

经过近十年的学习和吸收,有一件事情比我更着迷于我:每天学习如何选择自己。

我为自己展现的四种方式,是好是坏

简而言之,选择自己就是做我所知道的最适合我的事情。现在,在我开始列出该列表之前,我首先要说,这对我来说根本不自然。

自我背叛 由于调养和养育,我多年以来一直是我的默认。这并不是说我不知道​​什么是我的最大利益,因为每当我提出问题时,我的脑海里都会响亮而清晰地回答。即使我在逻辑上(有时在情感上也知道),我仍然很难将其付诸实践。

因此,有了这份清单,我希望您能拥有一种希望将自己的自我破坏变成对自己的了解的尊重的路线图 有能力.

1.我通过学习自己选择自己

我的幸福方程式听起来–我发现的许多事情都可以使我的幸福永续。对我来说,这些工作包括确保自己能够创作(毕竟我是一个职业和热情的艺术家和作家),出去散步或跑步,冥想,在干净的房子里喝大量的水。 

当然,还有很多其他的事情给我带来短暂的喜悦,例如吃巧克力或和我喜欢的人聊天,但是我花了一些时间将这些东西与必需品区分开。

这种意识和内省 就像现在的指南针一样,总是在引导我回归自我和基础知识时 世界可能会变得太混乱了。

哦,我应该提一下,我需要学习我的 幸福方程 随着时间的推移,因为就像我一样,它总是在变化。这就是为什么我会做一些事情来培养正念,例如冥想和 日记.

2.我通过纪律来选择自己

这是最困难的部分,我对建筑有很大的抵抗力 学科 因为我认为这是反创意,反自由。作为曾经是学科领域“精打细算”的人,当我说那与事实相距甚远时,请相信我。

纪律允许我成为那种按照他们的意愿去做的人。我要尊重自己,这很重要。在有纪律的日子里,我恪守对自己的承诺,今天我做了我可能拖延到明天的事情。

我发现纪律的真实之处在于它的结果是复杂的。训练有素的一周,一个月或一年的结果在我的思想,身体和灵魂上都表现得非常重要,以至于它真的像是我的礼物。

3.我通过承认过去来选择自己,但总是很期待

来自一个 艰难的童年,我在20多岁的早期就意识到这是我需要直面的事情,否则我将生活在过去的回响中。我了解到,如果我不承认并利用自己的过去为我谋福利,它将使我发挥旧的模式。

但是,更难学习的是确切地花在过去的时间上。我已经完成了大部分的康复工作,但这并不意味着感觉和记忆没有恢复。那么,我住了多久呢?我不在场多久了?或更糟的是-我去了多久 扮演受害者?

我体验到答案每次都不同。我表现出自己的同情心,我’直观地了解当前需要做什么,但我始终确保自己扎根于 当下 并向前迈进。

4.我坚定不移地选择自己

最终,我拒绝以自己之外的任何事物为基础来展现自己。我用自己的身份和自我价值来衡量自己的工作效率,例如X人喜欢我还是当月我的生意如何。

I’我已经了解到,虽然人,地方,金钱,业务等都构成了我的生活经历,但它们与我的身份无关。我每天都在努力确保自己的安全,这样当我以外的事情是暂时的或短暂的时,我就会变得固执己见,并享受美好的事物。

那你有,我怎么’我学会了使自己成为最高的形式 自爱。我分享这个故事是因为’对我的生活产生了积极的影响,我也希望您也能如此。

你的朋友,

常春藤吉尔

这篇文章是我生活经历系列文章的一部分,旨在帮助其他可能有关系的人。找到更多我的作品 这里。

更多鼓舞人心的故事: