埃里卡 Lugo got her wake-up call that it was time to lose weight, when her toddler looked up at her one day, from their living room floor and asked her to play.

“我生动地记得,零能量地坐在沙发上,吃点点心,不想起床,因为这样做感觉太费力了,” 卢戈告诉 形状.

她告诉她3岁的孩子没有,但是那一刻,有一些点击。

我看着我的儿子,意识到我把他带到了这个世界上,他比一个妈妈应该得到的更多。’甚至没有精力陪他玩。

埃里卡 Lugo to 形状

当时卢戈(Lugo)重322磅,她知道自己必须保持行动迅速, 动机.

她的旅程始于小步

最初,她对饮食进行了一些小调整,并开始对饮食进行自我教育。她开始去当地一家体育馆,并通过在跑步机上行走来放松自己的健身习惯。

在减肥之旅的第一个月,卢戈(Lugo)减了45磅,到年底,她减了122磅。

随着体重的下降,她感到自己的能量水平有所提高,但是减肥带来的内在转变让她感到最惊讶。

所以,她开始 在社交媒体上记录她的旅程 并很快注意到它如何与他人产生共鸣。

他们注意到我对自己的看法与以往有所不同,并且整体上更加快乐。他们想知道我是怎么做到的。那使我意识到自己已经准备好在自己的身体之外致力于健身。

埃里卡 Lugo

决心帮助他人实现减肥目标,她成为一名认证的私人教练并开始 埃里卡 Fit Love.

但是另一个问题开始浮出水面

卢戈(Lugo)最终达到了高原,但她没有放弃减肥工作,而是通过增加锻炼和饮食来适应。

在2018年,当她达到减轻150磅的目标时,她所有的努力都得到了回报,但在庆祝成功的同时,她开始为自己的身体形象而挣扎。

卢戈说:“随着体重开始减轻,我成了我最大的批评家。”

“当您在健身行业工作时(并在社交媒体上),每个人都有自己的见解,每个人都在展示自己的亮点与’确实发生在幕后。那’真的很有挑战性。”

她鲜为人知,在被诊断出爱泼斯坦-巴尔病毒(EBV)后,她不得不被迫直面身体形象问题,这种病毒使她经历了脑雾,低烧和疲惫。 

卢戈必须学会应付这种疾病并忍受这种疾病,并减少锻炼量,这导致她体重增加。 这给她的自尊心带来了沉重打击,并使她休眠的身体形象问题逐渐蔓延。

一场交通事故改变了她的生活…again

好像Lugo没什么好担心的,那年晚些时候,当她开车去上班时,她卷入了一场车祸。她突然想起,她开始大量出汗,变成无色,然后才可以进入停车场。 

然后,她说她停止了听力,开始看到“隧道视线”。她记得自己掉进和离开意识,感觉到三个大颠簸,有人把她从她的总汽车里拉出来。

“我非常感谢那个陌生人,” 她告诉 今天.

当她到达医院时,医生担心潜在的健康问题可能导致了事故。

“医生就像‘为什么一个健康的31岁女运动者在开车时昏倒,’” Lugo remembered.

核磁共振成像显示她的颈部右侧有一个肿块,随后的活检证实她患有2期甲状腺乳头状癌。医生告诉她,将手术切除甲状腺和33个淋巴结,然后进行放射治疗。 

您认为一切都结束了。没有人可以让您听到第二阶段的一切。

埃里卡 Lugo

卢高(Lugo)当时是一个单身母亲,刚刚签署了一份新健身房的租约,以便她可以发展培训业务,而诊断使她深深地陷入了自己的核心。

So 埃里卡 fought 再次

她于2019年1月进行了甲状腺和淋巴结切除手术,并被警告大多数患者在手术后会体重增加。但是,卢戈决心不让它发生在她身上。

她说:“您体内不再具有控制如此多的激素,情绪和新陈代谢的主要器官。” “这是找出对我有用的药物,我的身体反应的过程。”

她不再能像以前诊断癌症那样做同样的运动,但她正在寻找减轻体重的方法。多年来,她已经不再习惯于进行高强度的间歇训练,而是选择在高倾斜度的跑步机上散步。

她承认自己的新现实有时会令人沮丧,但她学会了与自己的身体保持一致,这有助于她适应。

卢戈说:“健身是一种生活方式。” “如果您想保持健康并在长距离和短距离之间减肥,那么您真的必须看看自己正在做哪些锻炼,并且这种锻炼可持续吗?”

她从没想过要这份工作

现在,她利用自己在减肥之旅和与癌症斗争中获得的智慧,激发其他人成为美国最大输家最新培训员之一的工作。

最初,她认为自己不够出色,无法入选该节目,但无论如何她还是申请了。

每天,您都必须与内心的批评家合作。提醒自己,你值得,你很棒,你很坚强,有能力做困难的事情。

埃里卡 Lugo

埃里卡’令人难以置信的故事证明了弹性的力量。有了生命赋予她的一切,她很容易选择放弃。相反,她只会变得更坚强。

更具启发性的转变: