埃里卡 Lugo got her wake-up call that it was time to lose weight, when her toddler looked up at her one day, from their living room floor and asked her to play.

“我生动地记得坐在那个沙发上用零能量,吃了一些小吃,不想起床,因为这样做觉得太多了努力,” 卢戈告诉 形状.

她告诉她3岁的没有,但在那一刻,点击了。

我看着我的儿子,意识到我把他带到了这个世界上,他应该得到这么多于一个妈妈谁’甚至可以与他一起玩的能量。

埃里卡 Lugo to 形状

当时卢戈重322磅,她知道她必须在她有的时候很快行动 动机.

她的旅程开始了小步骤

最初,她对她的饮食进行了小调整,并开始教育自己的食物。她开始去当地健身房,通过行走在跑步机上进入锻炼常规。

在她减肥之旅的第一个月,卢戈失去了45磅,到了今年年底,她掉了122次。

随着磅的融化,她感到升高了她的能量水平,但它是重量损失的内部转变,让她感到惊讶。

所以,她开始了 记录她在社交媒体上的旅程 并迅速注意到它如何与他人共创。

他们注意到我携带了不同的方式,总体上更快乐。他们想知道我是怎么做到的。这让我意识到我准备致力于在自己之外的健康。

埃里卡 Lugo

决心帮助别人实现他们的减肥目标,她成为一名认证的私人教练并开始 埃里卡 Fit Love.

但另一个问题开始浮出水面

Lugo最终击中了一个高原,而是通过改变她的训练和她的饮食来解决她的体重减轻努力而不是放弃她的减肥努力。

在2018年,她的所有辛勤工作都在达到她的失去150磅的目标时,但随着她庆祝她的成功,她开始与她的身体形象斗争。

“随着重量开始脱落,我成了我最大的评论家,”卢戈说。

“当你在健身行业工作时(在社交媒体上),每个人都有一个意见,每个人都展示了他们的突出卷轴与什么’s真的发生在幕后。那’非常具有挑战性。“

她知道,在被诊断出患有Epstein-Barr病毒(EBV)后,她被迫面对她的身体形象问题,这是一种让她体验脑雾,低级烧伤和疲惫的常见病毒。 

卢戈必须学会应对和生活在疾病中,并衡量她的锻炼,这使她重量增加。 这对她的自尊来说是一个很大的打击,使她的身体形象问题令人沮丧。

改变了她生命的车祸…again

好像卢戈没有足够担心,她在那一年晚些时候参与了车祸,因为她开车一天早上工作。她记得的只是突然之间,在她进入停车场之前,她开始繁琐,在无色。 

然后,她说她停止听到并开始看到“隧道愿景”。她记得褪色和出于意识,感受了三大颠簸,有人从她总共的汽车中拉她。

“我是如此 感谢 对于那个陌生人,“ 她告诉 今天.

当她到医院时,医生们感到关切的是,潜在的健康问题可能导致事故。

“医生就像'为什么一个健康的31岁的运动女孩在驾驶时逝去,”” Lugo remembered.

MRI表明她颈部右侧有一个肿块,后来的活组织检查证实她有2阶段乳头状甲状腺癌。医生告诉她,她会有她的甲状腺和33个淋巴结,然后辐射治疗。 

你认为一切都结束了。没有人能准备你听到你有2阶段的任何东西。

埃里卡 Lugo

当时是一个单身母亲,卢戈刚刚签署了一个新的健身房空间,所以她可以成长她的培训业务,诊断摇摇她的核心。

所以埃里卡再次争吵

她于2019年1月含有甲状腺和淋巴结去除手术,并警告大多数患者在程序后倾向于增加体重。但是,Lugo决心不让它发生在她身上。

“你的身体中不再有一个主要的器官,控制你的荷尔蒙和心情和新陈代谢的大部分,”她说。 “这是一个找出对我有什么药物的过程,我的身体如何做出反应。”

她不能再做与癌症诊断之前的相同数量的运动,但她正在寻找保持重量的方法。她已经习惯了多年来,而不是高强度间隔训练,而是在高斜坡上散步。

她承认她的新现实有时可能会令人沮丧,但她学会了与她的身体更加调整,这有助于她的适应。

“健身是一种生活方式,”卢戈说。 “如果你想保持健康和减肥,对于长途运输而言,你真的必须看看你正在做的锻炼,并且是可持续的。”

她从来没有想过她会有这份工作

现在,她利用她通过她的减肥之旅和与癌症的战斗中获得的智慧,以激励她的工作中的其他人作为美国最大的失败者最新的培训师之一。

她最初没有认为她足以被选为展会,但无论如何都申请了。

每天你必须在那个内心的评论家上工作。提醒自己,你值得,你很神奇,你很强大,你有能力的东西。

埃里卡 Lugo

埃里卡’令人难以置信的故事是证明弹性的力量。随着生活抛出的一切,她很容易选择放弃。相反,她只变得更强大。

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