在跳进之前,让我们从一个可能让你感到惊讶的统计数据:0.5到1%的人口有自恋的人格障碍。考虑到思考数量是10次或更多的思考,考虑到有多少文章,如“如何发现自恋”或“如何应对自恋者的方式。

作为一个术语的自恋来自水仙的传说,一个关于希腊猎人的故事,在看到他在水池中的思考时,落在了 与他自己。通过他的痴迷,他不能留下自己美丽的范围,最终死亡。写在2000年前,没有否认的ovid的故事比以往任何时候都更加相关,特别是随着社交媒体和名人崇拜的兴起。

但是,有一种文化叙述,如果我们在我们的方法中足够大胆 影子工作,我们必须解决:在所谓的Emaths和所谓的自恋者之间有一个英雄与恶棍动态。结果是“移情”特征的基本组合,以及“自恋”特征的诽谤。我使用这个词 特征 consciously.

回到开幕式统计,自恋,因为疾病是令人难以置信的。将其视为透视,每年在美国18.1%的人口经验 焦虑 和6.7%的体验重大萧条。这意味着我们大多数人认为自恋器不是一种疾病,而是表达了自己的小片段。

我写作作为emath。从年轻时来看,我一直非常敏感,像海绵一样吸收其他能量。但这是陷阱:这种特质可以成为责备和判断他人的借口。对别人敏感是一种祝福,但这不是为了让任何表现出缺乏同理心的人来说是一个借口。

当然,更公开地探索自恋并不意味着宽恕骚扰,气候或其他形式的滥用。但它确实意味着采取更广泛的叙述,并找到一个平衡点而不是绝对,黑色或白色方法。 

投射责备并将自己放在这种动态的一方,实际上阻碍了我们的增长,因为它阻止我们在内心看。

自恋和心理投影

记住阴影工作的基础是 心理预测。如果我们发现其他人的自恋特征导致内部的强烈反应,这可能会反映自己的一部分,这同样自恋。我们可能已经否认了自己的这一部分,把它推开了,忽略了它。平整的旅程意味着回收这些分散的部分。

最终,我们所有人的自我都是自恋,在最不自我吸收,是骄傲或偏执的自我。自恋是一种频谱,当它变得不健康时表明缺乏自尊,需要验证,根深蒂固的不安全。当我们接受我们每个人的时候有一种自恋器的种子,那么我们可以对那些展示这种特征的人来说真实的同情。

精神上说话,同情,宽恕和接受是无条件的。如果有条件地应用,他们不能完全和真实。这并不意味着良好的行为,但它的意思是同样对待每个人。如果他们被辞职,人们希望超出自私行为或自我驱动的欲望,人们将如何超出自私的行为或自我驱动的欲望

你能否发现通过某人的自恋特征来连接的原因?你有没有被全心全重或忽视其他人的需求?这些是值得探索的问题。

使用英雄与恶棍动态增长

除了探索自己的自恋特质,我们必须看看我们如何在我们看到自己的“对面”中展示优越性。如果我们强烈谴责自恋行为,它就让我们处于道德优势的位置,“比”更好“的立场。

我们的自我是否识别出同情人物?如果是这样,我们可能是我们自己的壮举,同时判断那些不符合自己的自我认识的标准的人。

我必须在自己内心面对这一点。我的“创意过程”(即使是略微自恋的声音)通常会让我自吸收;至少在我自己的世界中被吸收,被我想象的果实分散了分散注意力。在这期间,我知道我能够为别人完全出现的能力减少。我,愿意和健康,自私。

然而,在过去,我的自我 - 身份“善良”与这种健康的内心焦点相冲突。它是如何表现出来的?在这种行为所指出的谈话中,我立即感到沮丧和沮丧。有人怎么暗示我是自私的?或自我吸收?这与我的eGoIC身份不符。然而,当我探索,公开和诚实,它变得明显 这是真的.

这不是一件坏事。所有创意网点都需要自私的时间。所有增长都需要自私。这只是我们对造成问题的自私的社会判断;而同样的判断可以占用,并在判断他人的自恋中宣传自恋的触发 - 快乐,突出的利他主义,同时被美国自私的种子蒙蔽。

请记住,增长和自我实现需要在个人真理中定罪。作为一个emath,我了解成为一个人恳求的人有多容易。但对自私或自恋的信仰可以防止你如实地行动,以冒着伤害他人或被视为自私的风险。评判其他人成为一个自我限制的预言。

最后的话

本文的目的是突出阴影的盲点。它不是为了忍受自恋的行为,而是表现出避免判断的必要性,即使看似来自一个好地方。您可以保证我们是否判断别人,我们正在判断自己。佛教徒慈爱良性冥想的最后阶段侧重于向您遇到困难的人发送同情心的原因。

通过承认和整合我们的影子的自恋部分,我们做了三件事:我们接受自己的整体,我们学会在展示这些特征时原谅别人,我们不会将其他人(和我们自己)视为固定的,不可改变的身份。我们实际上看到了细微差别的领域,并获得了人类人格的更全面的照片及其适应性。

通过看到丰满,我们看到了潜力。然后我们点燃了通过选择更联系,更有爱心,更具异常的方式来增长的先天能力 - 并在每个人中看到这种闪闪发光的潜力。

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