当医生给了他左右六个月的医生离开时,马修别墅为25岁。

“我基本上是我的死亡,” 屋子,布里斯托尔,VA。告诉新闻5. “我觉得,这就是它。也可能开始规划葬礼。”

当时,别墅重量超过800磅。

他已经多次住院了

这不是他因为体重而第一次住院,但那一天是不同的。马修的氧气水平危险地低,但这次医生的预后严峻。

突然间,有一天,我在医院。然后它只是点击了。你需要做点什么。你需要改变你的生活。

马修别墅

马修自童年以来一直超重,很长一段时间挣扎 焦虑 和抑郁症。

“当我在学校成长时,我被欺负了很多,没有’t have many friends,” he said. “我的朋友基本上是食物和电视。”

但在获得他的体重杀死他的消息之后,马太人知道如果他想继续生活,他必须大大改变他的生命。

生活的新例程并不容易

在决定他的生命值得为之争取之后,马太开始在从医院回到家时开始发展新的习惯。

起初,他甚至无法下床,但他决心做任何事情,所以他开始举起罐头食品。

他从他的饮食中切出苏打水和含糖饮料,慢慢开始变得更加活跃,并开始跟踪他吃的一切。从那时起,马修在经常和快速前进的三年里开始在健身房训练,他失去了600磅。

今天,他继续记录他在食品期刊中吃的东西,每周6天锻炼至少两个小时,以维持他所做的所有进步。

这种变化不仅仅是物理

他不仅已经完成了他的减肥目标,而且他也获得了更多 置信度 进行中。他说他不再担心与他人的目光接触,并喜欢结识新朋友。

分享了他的转型故事 希望鼓励他人打击肥胖,以对他们的生活进行类似的变化。

“It’这将很难,但你可以做到,” Houser said.

虽然起初可能似乎令人生畏,但他对想要开始失去体重的人的建议是开始寻找任何移动的机会,即使它只是步行到邮箱。 

它将采取艰苦的工作,决心和一致性,但最终,正如马修所发现的那样,美好的日子是值得的。

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