劳伦 Bruzzonne一直存在活跃的生活方式,但直到她六十年代迟到,她介于她的舒适区之外成为一个Crossfit爱好者,而Instagram健身明星。

“这不是我猜到的是我会在15年前问我做的话,”康涅狄格州斯坦福德的布鲁佐 告诉美国早安.  

[我的朋友]有点不得不把我谈得一点点,但我想我会尝试它,如果我不喜欢它,我会停止。

劳伦 Bruzzone

“这只是一个更激烈,但我还在做它并享受它,”她继续。

她从未停止活跃

前律师傅的Bruzzonne对健身并不陌生。现在,现在73岁的芭蕾舞和瑜伽的大部分时间,后来转向了集团 锻炼 课程直到她67岁。

尝试新的东西,Bruzzonne加入了一个Crossfit和培训健身房,并开始与韦斯利詹姆斯,一位经过认证的私人教练一起使用。

她摔倒了 凭借激烈的锻炼计划,并在她的培训师,詹姆斯开始分享后,通过风暴进行Instagram健身社区 她在线锻炼的视频.

剪辑展示她做Burpees,165磅的硬拉和翻转轮胎。

她的终极目标?掌握上拉。她不仅粉碎了她的目标,而且今天仍然决心改善她的新技能。

这是,她没有’t want to stop

“是什么让劳伦如此特别是她仍然渴望研磨,’ 詹姆斯在面试中说.

她没有’她抱怨什么,她’她总是准备好去,她’非常尖锐,喜欢改进过程。每次看到她时,她都会让我的一天。

劳伦’s new passion took her to the Women’s CrossFit games (in the 60+ category), ranking 611th and 660th in the USA, respectively.

“我看到年轻人做得较重的重量,我想越来越靠近他们在做什么,”她说。 “它更多 动机 让我更加努力。“

她的一致性是让她走向的,而她认识到起搏的重要性,她鼓励其他人无论他们的年龄还是健身水平都要锻炼身体。

“每次偶尔我休息一天,但我试着在那里,因为当你年纪大了,你的身体有点忘记,”布鲁兹恩说:“这就是更容易在那里。”

“我很高兴看到它慢,”她说。 “在我这个年纪,你不想打破任何东西。修复需要太长。“

你可以完成的东西没有限制

劳伦’S令人难以置信的健身之旅真的证明,当你把心灵做点什么时,没有障碍,无论是真实的还是想象的,都可以限制你。

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