当琳达米格利亚西联的母亲去世时,在遭受撕裂的ACL和右膝盖的爆破和弯月面上,她无法忍受足够长的时间来递给她的悼词。

当时,琳达称为349磅。这是曾经是最重的,她曾经“击中岩石底部”。

“我不想再在这里了,” 她告诉 人们。 “我想和妈妈在天堂。这太难了。“

食物成了她的治疗

在成长,她被家里的舒适食品所包围。她喜欢烹饪的妈妈,始终用烤箱出来的新鲜,烤制的货物,琳达开始将食物与“感觉更好”联系起来。

她记得她的体重开始成为高中时的问题,当作为啦啦队长时,她开始觉得她比她的剩下的队伍和同学更重。

在15岁的时候,新泽西州的本土开始了她的第一款饮食,这促进了一生的努力,她的体重挣扎。

“在高中,我正在战斗25到30磅。”,“琳达说。

正如我年纪大了,我在大学里发挥了更高,更高的数字,它是50或60磅,然后我20多岁的时候70或80。

林达曾经被诊断出患有狂暴的饮食障碍,估计她已经能够减掉100磅近十几次。 

问题是,每次她所做的时候,她都会回到狂欢吃她错过的所有食物,只能再次获得所有重量。

虽然琳达照顾她的母亲,但她上涨了200磅,在她的浴室落下后,她最终受伤了。回头看,她说这是她生命中的“最低点”。

她的体重导致了进一步的障碍

在她的妈妈过去之后,她最终与一名外科医生咨询过她的膝盖,这似乎只会让事情变得更糟。 

“外科医生说,'我’m sorry, I can’做手家,因为你’太大而无法承受严谨的康复,'“她记得。 

然后他说,'我’如果你不,请告诉你什么’减肥,我给你一年和你’LL是轮椅绑定。 ’

起初,他的话“很难听到,我以为他们非常残酷,”她记得。 “但他对我生命中的最大青睐是这样的。这是我需要听到的,这是什么’是什么让我扭转了。“

琳达让自己成为一个坚硬的目标

2016年,经过多年的作战她的体重,琳达致力于失去良好的重量,并通过采用养成饮食,而不完全切断任何东西,这导致了她的成功。

“我从不打电话给自己素食主义者或素食主义者,因为我无法做出承诺,”她说。 “一世 CheeseSteaks和冰淇淋,一旦我告诉自己,我就不能拥有它们,我会尽可能多地吃饭。相反,我坚持我的计划80%的时间,20%的时间我可以走了一点流氓。“

琳达也经常工作,但她减肥胜利的关键正在转移她的心态。

“这次比其他一切不同的是我终于提出了一个思想,身体,精神连接,”她说。 “我总是将我的减肥之旅视为数值目标和尺寸目标,当我靠近那个大小时,那么我就会放松并思考,”好的,我’做了。“这次这是非常不同的。”

她找到了沿着她的旅程的支持

琳达通过挑选瑜伽,冥想和加强她的基督教信仰来探讨了思想身体的联系,但不仅仅是她加入的减肥支持小组以及她最好的朋友的鼓励,这是帮助她最多的体重减轻支持小组。

“他们’我的家人,“琳达说。 “他们’他们在我的起伏中看到了我,他们’在我刚刚奔波的星期六,我看到我哭泣的人’m afraid that I’我将获得所有的重量。他们是侧链欢呼的人,它在世界上取得了所有差异。“

两年来,她失去了189磅,不再需要膝关节手术。

“我终于开始挖掘了让我开心的原因,”她说。 “我正在学习我喜欢旅行 - 我最近开过全国各地,这是我做过的最好的事情。我有更多 置信度 现在,我会自助地走在纽约市。当你脱掉那些链子时,它是如此不同,你不再限制自己了。“

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