Rachel Saintfort. 在不到12个月的时间内损失了100多磅。由于挑战,她没有减肥,或因为新的一年的决议,她想保持,但她已经离开了 为了她 女儿.

雷切尔的减肥转型 始于2017年1月,一天放学后拿起女儿。 Saintfort在传统的家长儿童上学日汇报会议时,当她的年轻女儿告诉她一个严酷的真理 - 学校的一个孩子叫Rachel“Fat”。

在生活中,我们经常需要镜子向我们展示我们或在哪里。有时,我们不会选择挑选那些镜子的镜子,以及我们被迫改变的时刻。

催化评论迫使她以全清晰度观察她的情况

雷切尔在她的腿上开发了淋巴米,导致淋巴液累积导致肿胀的条件。她在高中达到了200磅,然后在大学期间额外的“新生75”。在此之后,她在2007年的女儿出生后获得了更多的体重。 在她最重的,雷切尔称为291磅。整个时间她都很自信,但却无法看到她的情况全神贯注。然后她女儿的同学使这意味着但催化评论。

你的孩子是你的世界,你想要看到的最后一件事是你的孩子沮丧或悲伤,特别是在某种东西上你有变化的能力…所以当我告诉我时,当我看到她的脸时,就像“但是,但是,我就像我一样,你知道,我们知道,我们一直是孩子们一次。

Rachel Saintfort. for. Gathcast.

雷切尔告诉Gatalcast的那个伤害的一天,“你的孩子是你的世界,你想要看到的最后一件事是你的孩子陷入困境或悲伤,特别是你有改变能力的东西。”她的女儿声称它没有大不了的事,但雷切尔可以告诉这远离真相,“所以当我告诉我时,当我看到她的脸时,就像,“但是,但是,妈妈一样,我就像,呃,你知道,我们在一段时间内曾经是孩子们......”

rachel与女儿的情感状态有关,rachel展示了她的转型性的思路,“所以,当有人说些关于你妈妈的些什么时,或者你的狗或你的狗或者你感受到什么时,想象一下。这就像你知道什么,这真的是没有借口,现在伤害了她。如果它只伤害了我,这是一件事,但现在她受到了影响,她是否想要承认它......我刚知道我不得不做点什么。“

雷切尔发现了她‘why’并拒绝停止为它而战

母亲的爱使雷切尔切出快餐和苏打水 并开始 纳入每日锻炼 into her routine.

Rachel致力于心理健康对如此艰苦的身体旅程的重要性。 Saintfort解释说:“我总是告诉别人,它从你的心态开始,对吧?我从来没有明白心理健康有多重要,并且分心如何让你免于你的目标。“

关于她如何找到纪律来削减垃圾食品和 并入每日锻炼,Rachel说:“你只需要这样做,这并不容易。但是,我总是说,当你生病和疲惫时,生病和疲惫,生病和疲惫。你会做点什么。“她补充道,“这实际上就像嘿,我知道导致体重增加的主要事情是什么,只是停止!而且我不知道我是怎么做到的,我只是做到了!它的工作!“

根据雷切尔的说法,“主要找到你的'为什么',而且挥之不挡永远不会为其战斗”是为了使这种类型的生活方式改变至关重要。她清楚地知道,在她的情况下,她的情况是她的女儿,这就是她找到她的地方 动机。这是她在2017年1月在汽车后学院谈话中开始的动力,这是这一天。

她说搞砸了自己是最重要的事情

雷切尔描述了她发现的那一刻 她在不到一年的时间里丢失了100磅 作为“超现实主义”。 Saintfort说“这就像我走在空中,”那就是“它感到惊讶”。成就如此庞大是一个被庆祝的,即使在看似小的时刻,也比她的女儿更好地庆祝它。

当雷切尔谈到她的'为什么'点亮时。她描述了与女儿和朋友一起玩的水球比赛,当她的女儿阻止她指出她多久她和他们一起玩。她意识到雷切尔现在能够做到这样的事情,因为她不会像在减肥前一样疲惫。对于Saintfort,那些像那些的时刻是无价的。

当我们意识到我们的决定对我们所爱的人产生影响时,有时我们可以被推动为自己的利益行动。在雷切尔的情况下,她的健康就在线。动机可能源于孩子的残酷评论,但至少雷切尔认识到最终需要做出非常必要的变化。

我总是告诉别人,它从你的心态开始,对吧?我从不明白心理健康有多重要,以及如何分心真的阻止你的目标。

Rachel Saintfort.

雷切尔现在是个人健康教练和全部 减肥转型战士。她强调“刚才意识到如果你搞砸了这没关系。”这似乎是一个简单的想法;然而,实际上,我们许多人在我们应该在善意时开始严重的生活变化时,我们都很难。

雷切尔说她的生活方式改革,“这种整体减肥之旅是永远的。”骄傲自己是到目前为止旅程的亮点。 Saintfort失去了体重并获得了自己。她认识到存在需要解决并面临前置问题的问题。

她未来的计划涉及释放r&B音乐,帮助他人实现他们的梦想

雷切尔有未来的计划。最重要的是100磅,下降135磅,数量, 雷切尔是一个才华横溢的r&B singer 具有激励方法 音乐 。世界可能会在雷切尔的Saintfort中看到一个健身专辑,因此有可能留下来的音乐 锻炼 播放列表羞耻。如果有人可以将梦想变为现实,它是100磅的MS。

我们都拥有我们内心的意志力来改变需要变化的东西,这只是一个看着镜子并找到你的问题‘why’。雷切尔发现了她的镜子在一个残酷的评论中,她发现了她的女儿'为什么'。最终,母亲对她孩子的爱是无与伦比的力量,找到自己的最终结果是美丽的。自我信仰和意志力在我们所有人中,有时我们只需要在自己外面看,以获得对内部对我们重要的看法。

永远不要低估爱的力量,以创造必要的变化。如果你正在寻找你的'为什么',有时你只需要看你的后座。

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